中学生足球赛---中学生足球赛最新消息

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学生足球赛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中学生足球赛的解答，让我们一起看看吧。

初中足球比赛时长？

初中足球比赛有效时间是90分钟,分上下半场（中间休息15分钟）场面上没人受伤的话补时2到3分钟，受伤情况多的话补时长一点，4到6分钟。

一场比赛总时间是90分钟足球赛+补时时间+中场休息时间（15分钟）

也就是说一场足球赛一般在110分钟

读初中的孩子上课走神、学习注意力不集中，成绩很差，有什么办法帮他集中注意力？

小孩子上课走神，这是无可避免的。

想一想，即使作为大人，咱上班还有不能集中注意开小差的时刻呢。

对孩子宽容点，这不是什么不可饶恕的错误。

但在应试阶段，乃至人一生后面很长的一段时间内，难以集中注意力、难以达到心流状态的人，是很难成为人群中的佼佼者的。

那么，该用什么样的办法解决呢？

答案：刻意训练。

集中注意力一个月、一周、一天很难，那先从5分钟全身心投入呢？然后10分钟、20分钟，直到一节课的时间。

不需要太久，只要跟上学校课程的时间长度即可。

当孩子能够在一节课上全身心投入，就开始针对训练课下练习的全身心投入，时间也是从少到多。这样孩子的成就感提高乐、自律性增强了、学习提升了，自然更乐意学了。

如此循环往复，严格训练，你会得到一枚学霸。

不要问我为什么知道，因为我在学习的过程中，就是这样自我训练的。

效果，挺好的，我硕士毕业了。

作为多年初中班主任，我认为很多孩子成绩不理想和课上的听课状态有直接关系。题主描述孩子正读初中，上课走神、注意力不集中，成绩很差。这之间是存在因果关系的。怎么帮助孩子集中注意力呢?可以找出困扰孩子的一些主要因素，针对课上的听课状态采取一些具体的措施。下面我们就具体聊一聊这个问题。

帮孩子找出造成困扰的因素，也就是查找孩子走神的原因。

初中孩子和低年龄的小孩子好动管不住自己导致的注意力不集中不完全相同。初中的孩子年龄一般是12岁到14岁之间，开始进入青春期，独立的思想和意识开始加强。可能造成走神的原因：

• 沉溺于游戏。通过对班里很多上课爱走神的孩子进行调查，他们自己都说上课会不由自主地想起玩的游戏：游戏可能要升级了，或者是换装备等等。
• 早恋。一般有早恋倾向的孩子，上课喜欢自己低头写写画画，尤其爱写一些对方的名字，一些歌词等等，听课很少在状态。
• 家里发生了一些变故。有时家里发生了一些变故，也会影响孩子的状态。记得有一个成绩很好的孩子上课特别不在状态，经常发呆。我找他谈话，他才说爸爸妈妈离婚了，他心情很不好，经常想这些事情。
• 压力比较大。如果父母有一方的性格特别强势，或者孩子特别惧怕某一科任老师，上课的时候也容易分身，经常处于紧张、担忧的状态。

对策：可以跟孩子彻底的长谈一次，打开孩子的心结。如果是玩游戏引起的，家长要帮助孩子规划玩游戏的时间，通过培养健康的兴趣爱好帮助孩子戒掉游戏瘾。如果是早恋就要和孩子经常沟通、正确引导，把孩子的注意力引到学习上来。

一些切实可行的小措施。

1、培养孩子认真预习的习惯。

其实现在很多老师非常重视培养孩子预习的习惯。虽然很多知识我们主要放在课堂上来讲，但是预习可以让孩子带着思考去学习。上课的时候吸引力容易被预习中出现的问题所吸引。

2、培养孩子正确做笔记的习惯。

会听课的孩子往往都会做笔记，整堂课基本会跟着老师的思路走。笔记不是说把老师讲的话都记下来。而是把老师反复强调的知识点概括下来。

每天孩子放学后可以检查一下孩子的笔记，这样强迫孩子课上尽可能地听课。

3、写个警示标语让孩子贴在课桌上。

我经常看到一些孩子的课桌上贴着一些字条，例如：上课别走思！书写要认真！觉得用这样的方法给孩子一些提示比较直接，也能起到一些督促作用。

4、每天放学后和孩子谈谈在课堂上学到的知识。

无论是中午放学还是晚上放学，可以让孩子对课上听课的知识进行一个总结。例如数学课讲了一些什么内容，哪些听得不懂，不懂的部分该怎样解决。对哪些部分听得比较感兴趣，为什么。用这样的方法也可以鼓励孩子改善听课状态。

4、寻求老师的帮助。

老师是课堂的主导，可以直接观察和提醒孩子课上的听课状态。可以让老师上课的时候多用目光，有意地注视孩子。这种无声的语言有时能起到很好的警示作用。

【案例】记得有一个学生说他上课从来不敢走思，原因是他的英语老师是一个眼睛会说话的人，感觉老师无时无刻不在盯着自己，甚至好像能够看穿自己的想法。

总结：孩子上课听讲不认真，容易分身，我们需要帮助孩子找出上课经常走神的原因是什么，有针对性的拿出对策。青春期的孩子本身受生理和心理发育的影响，会有各种各样不同的表现，家长应该多关注了解自己的孩子。还可以和老师沟通，寻求老师的帮助。希望我的回答能够帮助到您！

这个问题不是你家孩子独有，在一些成绩不理想的孩子中有着普遍性。

我在高中时有一段时间也是上课老走神，学习无法集中注意力，后来我自己总结出一个锻炼注意力的办法，注意力不集中问题得到了很好地解决，学习也有了明显进步，今天我把经验分享给大家，我相信对注意力不集中的孩子都有帮助。

注意力不集中的原因有两种：缺锌、用脑不科学。

锌是人体所需微量元素，缺锌会影响注意力，这方面知识大家上网就可以查到，我重点想说的是用脑不科学的问题。

用脑不科学如何理解？

我以自己的个人教训为例，睡觉本是该让大脑休息时候，有一段时间我睡觉就老爱想这想那，思绪满天飞，胡思乱想、不专心睡觉分散了我的注意力，直接影响到我白天的学习都无法集中注意力，这是我用脑不科学的地方。各位家长如果你孩子有注意力不集中问题，对照看看你孩子是不是也有类似的情况。

解决办法：补锌、锻炼注意力。

一、补锌

市场上有很多补芯的保健品选择，家长要注意购买质量合格的产品。我重点介绍注意力锻炼法。

二、注意力锻炼法

（一）锻炼时间的选择

锻炼时间选择在环境最安静的时间段，有利于排除外界声音干扰，集中注意力。

我锻炼注意力的时间放在睡觉时间上，一是环境安静；二是不占用学习时间。各位家长和同学根据各自的情况合理安排自己锻炼的时间。

（二）锻炼方法

锻炼注意力（睡觉）时候大脑中只想着一个事物，把注意力全部集中到这个事物上，其他事物、颜色、声音都不要想，都从大脑屏蔽。我当时冥想的是一个光点。

刚开始锻炼时候，肯定难以集中，注意力几秒钟就转移到其他事物上去了，在意识到自己注意力转移后就要立即把注意力拉回到你冥想的物件上。第一天锻炼不能集中注意力没关系，只要坚持，随着锻炼次数的增加，注意力集中的时间会越来越长，逐渐在注意力上占据主导地位。我经过第一个晚上的锻炼，我第二天注意力不集中问题就有了明显地改善。用此方法，我有信心让爱走神、注意力分散的孩子专注力得到提高。

结束语：

补锌加上锻炼，能够有效解决注意力分散的问题，只要孩子有毅力锻炼，我相信我的方法能帮助所有学习上爱开小差、注意力分散的孩子集中注意力学习。祝各位孩子学习进步！

到此，以上就是小编对于中学生足球赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于中学生足球赛的2点解答对大家有用。